2022年6月3日，2021级辅导员黄海燕召开“做情绪的主人”心理健康教育主题班会。在班会上，黄老师从了解心理健康标准、管理情绪、提高情商、了解自我、悦纳自我等方面与同学们进行了科普和交流。

在班会的开始，黄老师用动漫图片生动形象地向同学们讲解了心理学内涵以及大学生心理健康标准。接着，黄老师通过真实案例引导大家，在日常生活中遇见矛盾时，如何控制自己的情绪，理性处理问题，增强成长过程中的耐挫力。最后黄老师向大家推荐了有关减压的书籍，并与大家分享心灵减压的六个方法。

通过此次“做情绪的主人”主题班会，同学们明白了心理健康的重要性，掌握了心理调节的有效方式。有助于同学们抗挫折能力的提高，同时也激励了大家做一名情绪稳定，遇事沉稳，理性平和、积极阳光的青年大学生。